在小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味的100 g (克)中，镁，镁的107 mg。 变化量

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镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味

小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味中最重要的营养成分如下所列。

水	9.34 g	9.34%
能量（卡路里）	429 kcal
能量（焦耳）	1794 kJ
蛋白	18.57 g	18.57%
总脂肪（脂肪）	15.71 g	15.71%
灰	3.11 g	3.11%
碳水化合物，通过差异	53.26 g	53.26%
纤维，总膳食	11.4 g	11.4%
糖，总	17.14 g	17.14%
淀粉	0.27 g	0.27%
钙Ca	0 mg
铁Fe	3.39 mg
镁，镁	107 mg	0.11%
磷，P	271 mg	0.27%
钾，K	415 mg	0.42%
钠，钠	293 mg	0.29%
锌，锌	1.6 mg
铜，铜	0.506 mg
锰，锰	0.779 mg
硒，硒	9.1 µg

小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味中的营养素